Ekobioyaşam Organik Ispanaklı Kesme Makarna (Vegan) 330 Gr. x 3 Adet

Enerji ve besin değerleri (100g için)

-enerji            370 kcal

-protein           12,53g

-lif               5,43g

-karbonhidrat      63,29g

-yağ              1,0g

-kalsiyum          54g

-potasyum         348g

Yulaf, günümüzde tespit edilen en sağlıklı ve besleyici değeri yüksek tahıllar arasında bulunmaktadır. Besin değeri yüksek olan bu tahıldan yulaf ezmesi, yulaf unu, yulaf kepeği gibi ürünler elde edilmektedir.

Yulaf içeriği

Içeriğinde önemli vitamin ve mineraller barındıran yulaf bitkisel antioksidan bileşenleri bakımından çok zengindir. Bir porsiyon yulaf ortalama olarak 30 gram ve yaklaşık olarak 117 kalori içermektedir. Ağırlık olarak bakıldığında içeriğinde % 66 karbonhidrat, % 17 protein, % 7 yağ ve % 11 lif bulunmaktadır.

Yulaf ezmesi içeriği

Yulaf ezmesi içeriğinde, magnezyum, demir, çinko, folat, fosfor, b-1 ve b-5 vitaminleri içermektedir.